Физкультурный досуг «Путешествие в страну здоровья» Старшая группа

Задачи: прививать любовь к спорту и физкультурным упражнениям; подвести детей к пониманию того, что каждый человек должен сам заботиться о своем здоровье с детства; повышать защитные силы организма через массаж, дыхательную, кинезиологическую и вибрационную гимнастику; закрепить знания о необходимости наличия витаминов в организме человека, о полезных продуктах, в которых содержатся витамины; доставить детям чувство радости.

Оборудование: фотографии детей, занимающихся спортом; картинки полезных и вредных продуктов.

Персонаж: Петя Болейкин (в шапке, шарфе и перчатках).

Ход досуга

Дети входят под музыку в зал и строятся в круг.

Ведущий: Ребята, сегодня мы поговорим о здоровье. Кто хочет быть здоровым?

Дети. Все!

Ведущий: Какого человека можно назвать здоровым?

Дети. Веселого, подвижного, неболеющего.

Стук в дверь. Входит Петя Болейкин.

Ведущий: Здравствуй, мальчик! Ты кто? Из какой ты группы?

Петя. Я не из группы. Я сам по себе. Петя я, Болейкин я. Только болен я, друзья! У меня усталый вид. Очень голова болит. Ломит спину, колет бок. Нужен врач, он бы мне помог!

Ведущий: Хватит охать и реветь! Стыдно мальчику болеть!

Приходи к нам в детский сад,

Здесь узнаешь от ребят:

Как здоровым, сильным быть,

Как без грусти день прожить.

Правда, дети? Мы ведь сможем?

Пете мы в беде поможем?

Дети. Да!

Ведущий: Какая у тебя странная фамилия - Болейкин.

Петя. А мне нравится моя фамилия. Она мне как раз подходит, потому что я постоянно болею. Я сегодня в детский сад пришёл, а завтра я заболею и буду опять сидеть дома!

Ведущий: Что-то непонятное с тобой творится! Неужели тебе нравится все время болеть, ходить по больницам, пить таблетки? А вы, ребята, любите болеть?

Дети. Нет!

Ведущий: А почему?

Дети. Скучно сидеть дома, лежать в постели.

Ведущий: Наши дети умеют гораздо интереснее проводить время. Иногда бывает так, что дети болеют, но надо стараться быть здоровым. Дети, а что надо делать, чтобы быть здоровым?

Дети. Закаляться, делать зарядку, заниматься спортом, кушать полезные продукты,

Ведущий: Действительно. Каждый человек может сам себе укрепить здоровье. Недаром говорится: «Я здоровье берегу, сам себе я помогу». Давайте выучим и запомним эти слова. Ну а сейчас поспешим на утреннюю разминку. А ты, Петя, присоединяйся к нам. Снимай свои перчатки, шарф и шапку.

Петя. Нет, я боюсь, заболею! У вас здесь сквозняки.

Ведущий: А ты попробуй!

Петя встает в круг с детьми и выполняет разминку.

Ведущий: Сделаем разминку,

Держим ровно спинку.

Голову назад, вперёд,

Вправо, влево, поворот.

Руки вверх поднять прямые,

Вот высокие какие!

Ещё выше потянитесь,

Вправо, влево повернитесь.

А теперь танцует таз,

Посмотрите-ка на нас.

Этим славным упражненьем

Поднимаем настроенье.

Дальше будем приседать:

Дружно сесть и дружно встать!

Прыгать нам совсем не лень,

Словно мячик, целый день. Ребята, а теперь попробуйте, крепче ли стали ваши мышцы? И ты, Петя, попробуй и скажи, как ты себя чувствуешь?

Петя. Почему-то жарко стало. Но мне очень понравилось заниматься.

Ведущий: Ребята, сегодня мы уже говорили, что очень хорошо укреплять здоровье. Давайте расскажем Пете, как мы с вами закаляемся. (Рассматривание фотографий.) Сначала мы раздеваемся до трусиков, ходим по разным колючим дорожкам, затем встаём в таз с тёплой водой, затем - с холодной, потом сушим ножки, выполняя разные упражнения.

Петя. Мне тоже нравится закаляться. Только я боюсь, вдруг у меня ноги замерзнут в холодной воде и я заболею?

Ведущий: Закалять свой организм надо постепенно. Давайте скажем правило, которого надо придерживаться при закаливании.

Дети. Крепким стать нельзя мгновенно. Закаляйся постепенно.

Ведущий: Дети, расскажите Болейкину, как можно закаляться летом.

Дети. Бегать босиком по траве, песочку, купаться в речке и т. д.

Петя. А зимой можно закаляться? А то я часто сижу дома, не хожу в детский сад.

Дети. Много гулять, обливаться холодной водой в ванне, кататься на лыжах, коньках, санках.

Ведущий: А можно еще делать точечный массаж, виброгимнастику. Мы тебе сейчас, Петя, покажем. Я предлагаю вам отправиться в Страну Здоровья на лошадках. Сейчас каждый из нас превратится в лошадку.

1. Дети поют песенку лошадки «и-и-и», постукивая себя ладошками по груди...

2. Потряхивают головой вперёд-назад, вправо-влево.

3. Стучат «копытцами», изображая бег на месте.

Ведущий: Хватит скакать на разных лошадках. Гораздо веселее ехать всем на одной. Сейчас я буду лошадкой, а вы - моими пассажирами. Садитесь в тележку. Вытяните ножки вперёд, обопритесь руками об пол и поехали.

1. Дети прыгают вверх-вниз.

2. Раскачиваются вправо-влево.

3. Едут по ровненькой дорожке.

4. Раскачиваются вперед-назад.

Ведущий: Дальше наша лошадка ехать не может. Впереди луг с высокой травой. Лошадка не видит тропинки и сбилась с пути. Давайте встанем друг за другом и проложим лошадке тропинку.

Дети кладут друг другу ладони на плечи и двигаются, часто топая ступнями.

Петя. Как здорово! Но мне уже пора домой. Надо ещё зайти в магазин и купить чего-нибудь вкусненького.

Ведущий: Петя, а что ты любишь кушать?

Петя. Конфеты, печенье, торт, кока-колу, лимонад, жвачки, чипсы, фанту.

Ведущий: Это все вкусно, ребята?

Дети. Да!

Ведущий: А полезно? Дети. Нет!

Ведущий: А какие продукты полезны для вашего здоровья?

Дети. Молоко, творог, фрукты, овощи, лук, чеснок.

Ведущий: А чем они полезны?

Дети. В них много витаминов.

Ведущий: А что такое витамины?

Дети. Полезные вещества, которые необходимы нашему организму. Они помогают нашему организму расти, повышают работоспособность.

Ведущий: А что случается, если человек ест пищу, в которой мало витаминов?

Дети. Он становится вялым, грустным, часто болеет, быстро устаёт.

Ведущий: Теперь, Петя, ты понял, какие надо есть продукты, а какие нет?

Петя. Да! Я сейчас приду домой и попрошу маму сварить мне молочную кашу, потереть сырую морковку, и у меня в организме будут витамины.

Ведущий: Я смотрю, Петя, тебе пошло на пользу общение с нашими ребятами. Мы очень рады, что смогли тебе помочь. Ты сегодня очень много узнал о здоровье, и мы видим на твоём лице улыбку. А улыбка - это хорошее настроение и залог здоровья. Улыбаясь, мы дарим друг другу здоровье и радость. А угрюмый и злой человек может принести здоровье?

Дети. Нет!

Ведущий: Так давайте подарим друг другу свои улыбки и хорошее настроение. А тебе, Болейкин, мы хотим напомнить, как можно укрепить здоровье.

1-й ребёнок.

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать, как здоровым стать.

2-й ребёнок.

В мире нет рецепта лучше -

Будь со спортом неразлучен.

Проживешь сто лет, вот и весь секрет.

3-й ребёнок.

Приучай себя к порядку,

Делай каждый день зарядку,

Смейся веселей, будешь здоровей.

4-й ребёнок.

Чтоб здоровым быть - учтите вы заранее,

Что всем необходимо полезное питание.

И помните об этом, идя по магазинам,

Не сладости ищите, ищите витамины.

Ведущий: Запомни это, Болейкин. И не болей! А я хочу вас всех угостить полезным и вкусным чаем из шиповника и пожелать всем крепкого здоровья! Будьте здоровы!

Дети пьют чай, благодарят и выходят из зала.