Рекомендации родителям «Одеваем детей по сезону (осень)» Октябрь, 2019г

 «Одеваем детей по сезону (осень)»

Осень, интересная и красивейшая пора. Краски осеннего пейзажа манят своей красотой, хочется побродить по лесу, прошуршать разноцветной листвой, попрыгать по лужам. Врачи физиологи рекомендуют родителям гулять с детьми на свежем воздухе, подготавливать носоглотку к прохладному воздуху, чтобы потом избежать простудных заболеваний. Но и одежда  должна соответствовать сезону.

Верхняя одежда в осенний период:

Одежда для прогулок в холодную погоду состоит из трёх слоёв. Одежда должна способствовать нормальному теплообмену и не пропускать холодный ветер через застёжки, воротники, рукава. Осенью и весной, в зависимости от погоды, дети могут надевать байковые или шерстяные трикотажные костюмы, кофточки и рейтузы, демисезонное пальто, плащи. Предпочтительно надевать на ребёнка легкие на одной подкладке комбинезон (лучше не цельнокроеный, а в виде полукомбинезона с курточкой).

      Возвращаясь домой с прогулки  или попадая с улицы в детский сад, малыш должен приучаться к самостоятельному переодеванию. Поэтому общим правилом и для уличной и для домашней детской одежды дошкольника должно быть, прежде всего, удобство. Никаких шнурков, тесёмок, вычурных пуговиц! Только удобные кнопки и молнии помогут превратить переодевание в увлекательный процесс, который малышу интересно контролировать самому.

Ежедневная одежда для группы:

      Одежда для группы подбирается в соответствии с сезоном и температурой воздуха в помещении. В тёплый период года и зимой, когда температура в групповой комнате выше 20 градусов Цельсия, дети носят двухслойную одежду. Второй слой для девочек: платье, сарафан или юбка с различными хлопчатобумажными кофточками. Для мальчиков: рубашка или футболки с шортиками. На ногах – носки или гольфы из хлопчатобумажного трикотажа (как для девочек, так и для мальчиков).

Если температура воздуха ниже 19 градусов Цельсия, то одежда может быть двухслойной, но из тканей, обладающих более высокими теплозащитными свойствами (фланель, вельвет, шерсть и др.), а также может быть трёхслойной (колготки, брюки, кофточки).  Подбирая одежду ребёнку, необходимо учитывать одно важное условие – в ней не должно быть тугих резинок, ремней, тесных воротничков и корсажей. В шкафчике каждого ребёнка обязательно должен быть запасной комплект одежды, а именно: трусики, майка, носки или колготки, футболка или кофточка. Одежду желательно промаркировать. Для дневного сна детям рекомендуются пижамы из хлопчатобумажного трикотажного полотна.

ПРОФИЛАКТИКА ОРЗ И ГРИППА

На дворе зима- время, когда дети чаще всего болеют простудными заболеваниями. Поэтому так важно применять профилактические меры для повышения сопротивляемости организма простудным заболеваниям.

Любой грипп - это серьезное заболевание, оно ослабляет организм и вызывает осложнения, особенно опасные для детей и подростков.

В связи с угрозой возможной вспышки заболеваний необходимо использовать меры профилактики.

В основном это социальные меры профилактики:

  - противовирусные лекарства от гриппа являются существенным дополнением к противогриппозной вакцине при лечении и профилактике гриппа, но не являются заменителями вакцин;

  - достаточно хорошим профилактическим средством является оксолиновая мазь, она не имеет противопоказаний, применяется как у взрослых, так и у детей: один - два раза в день смазывают носовую слизистую в течение 20-25 дней;

  - для повышения сопротивляемости организма инфекции рекомендуется применять препараты, способствующие повышению иммунитета - сироп из плодов шиповника, а также адаптогены растительного происхождения (настойка аралии, экстракт элеутерококка, настойка и экстракт женьшеня);

  - в период эпидемий рекомендуется избегать большого скопления людей, стараться чаще бывать на свежем воздухе, не переохлаждаться, избегать стрессовых ситуаций, угнетающих иммунную систему;

- необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с  выделениями из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот;

- для профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний можно принимать по 2-3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Также положительным действием обладает употребление репчатого лука;

- ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям, а также значительно облегчит бюджет семьи, по сравнению с затратами на медикаментозные средства.

Будьте здоровы!